Leander Laurijssens wint in Lanaken

Leander Laurijssens van het "Walstock team" heeft afgelopen zaterdag ondanks een valpartij in de eerste ronde met overmacht de mountainbikewedstrijd te Lanaken  gewonnen. Wij wensen hem van harte proficiat met deze zege!

Foto: http://www.ludo-grafica.nl/

Wintergroep

De komende maanden vertrekt iedere zaterdag om 09.45 uur een wintergroep voor de tienuurtraining uit. Gedurende de koude wintermaanden trapt deze groep een lichtere versnelling dan gebruikelijk, zij houdt de trainingen binnen het karakter van een korte duurtraining (eerst vooral D1, later eventueel ook D2). De accenten tijdens de winterperiode behoren te zijn * souplesse training * krachttraining, vooral specifiek * later het gedeeltelijk opdrijven van snelheid en trainingsvolume. Meer over trainingen lees hier >>

Bert mailde met Frank, hier Franks relaas:

Ben inderdaad 5 weken op weg naar het werk ongelukkig ten val gekomen. Op 2 km voor het werk sloeg de fiets (mountainbike) in een bocht me ineens onderuit. Waarschijnlijk lag er olie of wat vuil op de weg. Ben ongelukkig op mijn rechterknie terecht gekomen waardoor de knieschijf in twee stukken is gebroken.
Zwelling in de knie was zo groot dat ik niet direct geopereerd kon worden waardoor ik 1 week thuis met gips van enkel tot bil op een bed in huiskamer heb gelegen. Ben 4 weken geleden geopereerd. Ze hebben de knieschijf met draad en pinnen weer aan elkaar gezet. Gelukkig had ik op schaafwonden op handen en armen na verder geen andere verwondingen (gelukkig geen kruisbanden of pezen gescheurd in de knie). Ben twee dagen na de operatie al begonnen met Fysiotherapie. Moest de knie al direct belasten. Al gaat zeer moeizaam en met veel pijn.
Het herstel gaat nog even duren. Moet nu knie nog twee weken maximaal 60 graden buigen. Daarna elke week 10 graden meer. Ben dus nog even bezig met revalideren.
Het is trouwens erg raar dat na zo'n operatie blijkt dat je helemaal geen kracht meer hebt in je been ondanks de goede fysieke conditie die ik op dat moment had. Moet echt weer lopen en been optillen lukt ook nog niet echt.

Je zult me zeker volgend jaar weer zien al zal ik behoorlijke fysieke achterstand hebben en waarschijnlijk zal ik over een half jaar nog eens keer geopereerd moeten worden om het ijzer uit mijn knie weer te verwijderen.
Ben trouwens weer voor halve dagen weer aan het werk, werd thuis gek van de verveling. Kan voorlopig alleen nog niet autorijden. Dus met taxi of collega naar het werk.

Adieu Jos

Namens iedereen van Oonder de Brögk willen wij Piet, Frans en de familie heel hartelijk bedanken dat wij op zo persoonlijke wijze afscheid hebben kunnen nemen van onze vriend Jos Gilissen. De crematie en de twee herdenkingsritten hebben bij ons een diepe indruk achtergelaten. Jos, we zullen je nooit vergeten  Adieu! __ __ __

Theo Ras postte Video1 en Video2 gemaakt op 12 november, de laatste rit van Jos met ons.

Herdenkingsritten Jos Gilissen

Daar we Jos niet zomaar los laten rijden we zaterdag 12 november een rit te zijner nagedachtenis Afscheid We fietsen gezamelijk de rit die Jos vele jaren met ons getraind heeft – door een stukje Wallonië, Monsieur Jo noemde ze hem bij de ECW beminnelijk – de Tongeren-rit Vertrek 10 uur. Via Eijsden rijden we deze route langs de Pisartlaan alwaar we ter hoogte van Uitvaarverzorging Walpot een minuut stilhouden - voor zwarte stuurlintjes wordt gezorgd. PS De zondagrit eveneens ter ere van Jos Jean-Paul Beusen / Emile Budé

als de helling,     stijl  de pijn van afscheid meester Jos is boven

Uitvaart Jos

Beste mensen,

Ik heb met de familie overlegd en er is geen bezwaar dat jullie naar de dienst op vrijdag om 11.00 uur in het crematorium komen. Dit in tegenstelling tot eerdere berichten.

Ook is het mogelijk om van Jos afscheid te nemen vandaag en morgen van 17.30 tot 18.30 uur.
Jos ligt er mooi bij en het is niet akelig. Hij ligt ook in het crematorium (de grootste Kamer, plaats genoeg)

Ik vraag Marcel Fooy een voorwiel mee te nemen. Ik leg wel uit wat de bedoeling daarvan is.
Voor de anderen: 1 bloem meenemen en op de kist leggen bij binnenkomst.

Tot ziens,

Frans Jacobs
trainingsmaatje Jos
Adres: Uitvaartzorg Walpot, Pisartlaan 8, 6245 SK Eijsden

Condoleanceregister Sint-Janscollege

Diepe indruk maken de reacties in het condoleanceregister >> van Jos' leerlingen op ons...

Het is donker… Jos

Vandaag hebben we vernomen dat Jos Gilissen afgelopen nacht is overleden.

Wij zijn geschokt… Jos, rust zacht

....

Roy Jans naar An Post Sean Kelly Team

Roy Jans tekent voor 2012 een contract bij het An Post Sean Kelly Team.

Wij wensen Roy alvast veel succes!